Le elevate temperature previste in questi giorni richiedono particolare attenzione, soprattutto nei confronti delle persone più vulnerabili come anziani, bambini, persone con patologie croniche e donne in gravidanza.

Per ridurre i rischi legati alle ondate di calore è importante adottare alcuni semplici comportamenti:

• bere acqua frequentemente, anche in assenza dello stimolo della sete;
• evitare di uscire nelle ore più calde della giornata (indicativamente tra le 11.00 e le 18.00);
• indossare abiti leggeri e di colore chiaro;
• privilegiare pasti leggeri, ricchi di frutta e verdura;
• mantenere freschi gli ambienti domestici, arieggiandoli nelle ore più fresche;
• evitare attività fisica intensa durante le ore centrali della giornata;
• prestare particolare attenzione ad anziani soli, bambini e persone fragili, verificando che siano adeguatamente idratati e in ambienti freschi.

In caso di malessere persistente o sintomi come forte debolezza, confusione, vertigini o perdita di coscienza, è necessario contattare tempestivamente i servizi sanitari.

Per ulteriori informazioni è possibile consultare le indicazioni del Ministero della Salute sulle ondate di calore e i relativi bollettini.

Ministero della Salute - Ondate di calore